Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Страниц: 1 ... 6 7 8 [9]
  Печать  
Автор Тема: Имеющим опыт в бросании курить - советуйте тут  (Прочитано 15102 раз)
Зульфия Абрамовна
Пользователь


Адекватность: 0
Offline Offline

Сообщений: 10693


Просмотр профиля
« Ответ #120 : 31 Октябрь 2008, 23:27:19 »
Цитата: Urga

Вы,

 что еще в сомнении,

 или так...поговорить?
Записан
milton
Пользователь


Адекватность: 0
Offline Offline

Сообщений: 5050


Просмотр профиля
« Ответ #121 : 31 Октябрь 2008, 23:32:36 »
Ирина, если бы было так как ты говоришь, курящим беренным женщинам бы советовали курить - а факт что наоборот запрещают бросать. Отсюда я делаю вывод, что бросив курить ты подвергаешь организм шоку, он привык к одному и вдруг бац - вторая смена. Ничего нельзя делать резко. Всегда только постепенно. И худеть и курить бросать. После длительного перерыва если интенсивно позаниматься спортом - мышцы как себя чувствуют - тото же. Внезапные изменения организму вредны.
Записан
Urga
Пользователь


Адекватность: 0
Offline Offline

Сообщений: 369


Погуляем?


Просмотр профиля
« Ответ #122 : 31 Октябрь 2008, 23:38:20 »
Не резко бросать - физически не могу
Воля слабая
А сразу бросать - уж е пробовал и получилось - 11 лет назад
Вот так вот и буду
А на счет разрушения привычки - типа дома не курить и в местах частого пребывания
идея классная
я это как раз и делаю - чтобы потом привычная обстановка не вызывала - возобновления привычки
каламбур однако bm
Записан

Давай бабулька я тебя в чемодане понесу!
Зульфия Абрамовна
Пользователь


Адекватность: 0
Offline Offline

Сообщений: 10693


Просмотр профиля
« Ответ #123 : 31 Октябрь 2008, 23:41:02 »
Цитата: Urga
ь - 11 лет назад

У вас

 с тех пор точка

отсчета замерзла.
Записан
Urga
Пользователь


Адекватность: 0
Offline Offline

Сообщений: 369


Погуляем?


Просмотр профиля
« Ответ #124 : 31 Октябрь 2008, 23:50:35 »
Если честно - с полгода как бросил - было не то что бы депрессивно - но как бы стал другим человеком
Не лучше хуже - а другим
И с год потом снилось - курю
Ну потом прошло
ну а в общем - на миру и смерть красна
поддержка - это огромная сила
а если можно еще и рассказать - так вообще прекрасно
как в поезде в общем вагоне - где никого не знаешь - и можно про себя рассказывать
многое переосмысляется после озвучивания
а то ведь ходим носим в себе а оно (плохое настроение) - накапливается
Записан

Давай бабулька я тебя в чемодане понесу!
Urga
Пользователь


Адекватность: 0
Offline Offline

Сообщений: 369


Погуляем?


Просмотр профиля
« Ответ #125 : 31 Октябрь 2008, 23:51:31 »
Ну до свиданья
Пошел тыкву резать
И мешки с конфетами ae
Записан

Давай бабулька я тебя в чемодане понесу!
Зульфия Абрамовна
Пользователь


Адекватность: 0
Offline Offline

Сообщений: 10693


Просмотр профиля
« Ответ #126 : 31 Октябрь 2008, 23:53:39 »
Надо не циклиться,

 а жить отвлеченно от своих не здоровых

привязанностей...
Записан
vasyl
Пользователь


Адекватность: -266
Offline Offline

Сообщений: 14951


Просмотр профиля
« Ответ #127 : 01 Ноябрь 2008, 00:24:56 »
Поэтому без ласт - руками ногами -
иногда чередую на боку дельфином
тоже ничего

ну ты пургамёт блииин редкий но весело
многа смеялсо када четал
Записан

ПТН
ПНХ
Urga
Пользователь


Адекватность: 0
Offline Offline

Сообщений: 369


Погуляем?


Просмотр профиля
« Ответ #128 : 01 Ноябрь 2008, 19:22:25 »
За пургамета - спасибо ay
Я тут второго дня как раз снегосгреб прикупил и листьесос в нагрузку подарили.
А про плавать дельфином - не знаю - кому как - а мне тяжело дается.
И поясница отваливается

вот так на долгую дистанцию плыву
front Crawl называется
http://www.youtube.com/watch?v=f6qIhkuzTx0
за подход легко можно проплыть 3-4 км - но засыпаю
самое долгое - не на время - плавал - 11 километров за день за 4 подхода с кофе и медом


вот так плыву бабочкой - butterfly называется
http://www.youtube.com/watch?v=hLn218BD-lQ&NR=1

вот так ныряю - дельфином - dolphine kick называется(52я секунда примерно)
http://www.youtube.com/watch?v=8thnrT3IRFk

вот так я отдыхаю - грудной взмах называется - breast stroke
http://www.youtube.com/watch?v=T2YN3irK1N8

Записан

Давай бабулька я тебя в чемодане понесу!
Urga
Пользователь


Адекватность: 0
Offline Offline

Сообщений: 369


Погуляем?


Просмотр профиля
« Ответ #129 : 01 Ноябрь 2008, 19:41:00 »
С сегодняшнего дня начинаю применять метод Милтона-Наблюдателя-Апейрона

Перестал курить в местах частого пребывания
засекаю время когда покурил и записываю
Перед каждым курением - делают отсрочку минут пять десять
Перед каждым курением - отжимаюсь десять раз плюс один
Так что к вечеру - к последней сигарете надо будет отжаться 10 плюс 12-16ть раз
После каждого курения уношу зажигалку подальше
Записан

Давай бабулька я тебя в чемодане понесу!
Страниц: 1 ... 6 7 8 [9]
  Печать  
 
Перейти в: